Thuốc giảm cân 

Uống thuốc giảm cân đúng liều lượng nhưng không giảm cân?

Những người thừa cân, béo phì luôn mong muốn giảm cân để sở hữu một vóc dáng cân đối. Nhưng không phải ai cũng giảm cân thành công đạt được hiệu quả mong muốn nhiều người khi uống thuốc giảm cân sau một thời gian cân nặng không hề có dấu hiệu giảm đi thậm chí còn tăng lên. Vậy nguyên nhân do đâu mà bạn sử dụng thuốc giảm cân chưa hiệu quả?

Chọn sai thuốc giảm cân

Nguyên nhân đầu tiên khiến việc giảm cân của bạn thất bại đó là do bạn chọn nhầm thuốc giảm cân cấp tốc, phi khoa học. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều những loại thuốc giảm cân khác nhau nên việc chọn sai thuốc giảm cân có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn, thường gặp nhất là 2 nhóm:

– Thuốc lợi tiểu/ thải độc, thuốc xổ, nhuận tràng với triệu chứng thường gặp là đi tiêu, tiểu nhiều lần trong ngày, tiêu chảy, khát nước, khô cổ buồn ngủ, mệt mỏi, chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn… Loại thuốc này có thể khiến cho cơ thể bạn mất nước nhanh, gây tình trạng rối loạn điện giải, vận mạch, khô da, da nhăn chảy xệ. Nếu mất đến 20% tổng lượng nước cơ thể có thể dẫn đến nguy cơ tử vong.

– Thuốc làm giảm thèm ăn, giảm hấp thu mỡ, gây đầy bụng, ức chế thần kinh…, khiến cơ thể rơi vào tình trạng mệt mỏi, choáng váng, suy kiệt, tụt huyết áp, hạ canxi mắc bệnh chán ăn… thậm chí tử vong.

Chọn đúng thuốc giảm cân sẽ giúp bạn có một vóc dáng cân đối
Chọn đúng thuốc giảm cân sẽ giúp bạn có một vóc dáng cân đối

Ngoài ra, với người thừa cân, béo phì mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp hoặc phụ nữ sau sinh cũng nên chọn thuốc giảm cân phù hợp với thể trạng của mình.

Để chọn được thuốc giảm cân an toàn, phù hợp, bạn có thể đến các bệnh viện chuyên khoa dinh dưỡng để được tư vấn trực tiếp.

Không tuân thủ chế độ dinh dưỡng khoa học

Với tâm lí mình đã uống thuốc giảm cân thì cứ việc ăn uống thả ga của nhiều chị em phụ nữ, điều này khiến cho việc giảm cân không hiệu quả mà trái lại còn tăng cân hơn nữa.

Thông thường, thừa cân, béo phì là do ăn uống quá thừa chất dinh dưỡng sinh năng lượng, nhưng lại lười vận động khiến năng lượng tích lũy thành mỡ trắng. Vì thế, cho dù chị em đã uống thuốc giảm cân đều đặn nhưng nếu không thực hiện chế độ ăn uống điều độ thì khó có được một vóc dáng cân đối.

Uống thuốc giảm cân không có nghĩa là bạn có thể ăn uống "thả ga"
Uống thuốc giảm cân không có nghĩa là bạn có thể ăn uống “thả ga”

Ngược lại, cũng có nhiều chị em vì muốn giảm cân nhanh nên đã áp dụng chế độ ăn kiêng phản khoa học, nhịn ăn, bỏ bữa, thậm chí tuyệt thực trong vài ba ngày. Điều này không giúp bạn ốm đi mà ngược lại còn khiến cân nặng gia tăng nhanh chóng khi ăn uống trở lại.

Khi bỏ bữa bạn sẽ có xu hướng nạp nhiều thức ăn hơn vào bữa kế tiếp theo kiểu bù trừ khiến cơ thể đã béo lại càng béo thêm. Còn nếu nhịn ăn cả tuần thì rất có thể sẽ phải đối mặt với nguy hiểm, thậm chí tử vong.

Lười tập luyện

Lười tập luyện là nguyên nhân thứ ba giải thích tại sao người uống thuốc giảm cân mà cân nặng không giảm lại còn tăng. Thuốc giảm cân có tác dụng “giải phóng” lượng mỡ thừa trong cơ thể, nhưng nó cũng cần những yếu tố khác hỗ trợ để quá trình này diễn ra hiệu quả hơn.

Thường xuyên luyện tập để quá trình giảm cân đạt hiệu quả tốt hơn
Thường xuyên luyện tập để quá trình giảm cân đạt hiệu quả tốt hơn

Tăng cường vận động ngoài tác dụng đốt cháy mỡ thừa, còn mang nhiều lại nhiều lợi ích sức khỏe khác như tăng cường tuần hoàn máu, nâng cao độ dẻo dai của xương khớp, giúp tăng sức đề kháng toàn thân. Vì thế bạn nên duy trì tập luyện 30 phút/ ngày, 5 buổi/ tuần với các môn thể thao yêu thích.

Làm sao để uống thuốc giảm cân hiệu quả?

Với người thừa cân, béo phì, dù giảm cân là quan trọng và cần thiết nhưng cũng cần chú ý đảm bảo sức khỏe nên chọn dùng thuốc giảm cân hoặc các loại sản phẩm hỗ trợ giảm cân uy tín, có xuất xứ rõ ràng.

Để giảm cân hiệu quả bạn nên có một biện pháp giảm cân khoa học để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của chính bản thân mình và đạt được hiệu quả mong muốn. Bên cạnh đó, việc áp dụng một chế độ dinh dưỡng hợp lí, tăng cường vận động và sử dụng tinh chất thiên nhiên có tác dụng giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng.

Nếu kiên trì giảm cân theo một phương pháp khoa học bạn sẽ nhanh chóng có được một vóc dáng đáng mơ ước.

Chúc các bạn thành công!

Related posts

Leave a Comment