Dinh dưỡng giảm cân 

Các loại trái cây giúp giảm cân nhanh bạn không nên bỏ qua

Các loại trái cây giúp giảm cân nhanh bạn có biết là gì không> Những loại trái cây bạn thấy thường ngày thực sự có rất nhiều công dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn nhờ các tinh chất tự nhiên. Hãy kết hợp các loại thực phẩm cùng với các bài tập aerobic giảm cân để phát huy được công dụng hiệu quả cao giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Dưới đây là một số các loại trái cây giảm cân có…

Read More
Các bài tập aerobic giảm cân toàn thân hiệu quả Giảm cân toàn thân 

Các bài tập aerobic giảm cân toàn thân hiệu quả thực hiện ngay tại nhà

Các bài tập aerobic giảm cân toàn thân hiệu quả ngoài tác dụng giảm béo hiệu quả, aerobic còn giúp người tập có được tinh thần vui vẻ và luôn năng động bởi bài tập thể dục giảm cân này là bài tập vận động toàn thân giúp cơ thể hoạt động nhiều, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Tuy nhiên, để thực hiện các bài tập aerobic giảm mỡ bụng hiệu quả này ngay tại nhà, các bạn cần theo dõi những video hướng dẫn của chúng tôi ngay sau…

Read More
Cách massage giảm mỡ bụng nhanh nhất Massage giảm béo 

Cách massage giảm mỡ bụng nhanh nhất với nguyên liệu tự nhiên

Bên cạnh những bài tập giảm cân và chế độ ăn kiêng thì việc massage giảm mỡ bụng nhanh nhất cũng là một cách giảm mỡ bụng hiệu quả và cực an toàn. Cách thực hiện động tác massage giảm mỡ bụng này cũng cực kỳ đơn giản. Cách massage giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà Không chỉ có làn da đen sạm mới làm chị em cảm thấy thiếu tự tin khi giao tiếp. Mà vòng 2 ngấn mỡ cũng làm giảm sự tự tin ở nhiều người….

Read More
Video 

Giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản chỉ với 3 phút mỗi ngày

Rất đơn giản dành ra 3 phút mỗi ngày cho một bài tập giảm mỡ bụng sau sinh để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Đây là một trong những cách giảm béo tác động trực tiếp lên vùng mỡ và mang lại hiệu quả nhanh chóng. Giảm mỡ bụng sau sinh chỉ với 3 phút mỗi ngày Giảm mỡ bụng sau sinh là nỗi niềm của rất nhiều bà mẹ. Hãy tham khảo ngay cách giảm mỡ bụng siêu tốc chỉ cần 3 phút mỗi ngày dưới đây.  …

Read More
Giảm cân toàn thân 

4 động tác yoga giảm mỡ bụng để sở hữu “vòng eo 56”

Chỉ với bốn động tác yoga giảm mỡ bụng cực hiệu quả, và dễ dàng tập luyện này bạn sẽ nhanh chóng sở hữu “vòng eo 56”, mà không phải tập luyện quá vất vả hay kiêng khem cực khổ. Hãy nhanh chóng thực hiện bốn động tác yoga giảm mỡ bụng này ngay nhé: 4 động tác yoga giảm mỡ bụng hiệu quả Động tác chống đẩy cao Động tác chống đẩy cao này không chỉ giúp hỗ trợ làm cơ bụng săn chắc mà còn tăng cường sức…

Read More
Giảm cân toàn thân 

Các cách giảm béo sau sinh hiệu quả giúp chị em lấy lại vóc dáng

Tăng cân béo bụng mỡ thừa nhiều, da nhăn nheo sau sinh là nỗi lo lớn của nhiều eva bởi nó ảnh hưởng trực tiếp tới tâm lý và sức khỏe Làm sao để lấy lại vóc dáng xưa? Tham khảo ngay các cách giảm béo sau sinh hiệu quả nhanh dưới đây sẽ mang lại kết quả như mong đợi. Tại sao sau sinh phụ nữ bị béo lên rất nhiều? Theo thống kê của Viện dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, phụ nữ sau sinh thuộc nhóm có…

Read More
Giảm cân toàn thân 

Cách giảm mỡ bụng bằng sinh tố hiệu quả mà còn đẹp da

Làm sao để giảm mỡ bụng hiệu quả là điều luôn khiến nhiều chị em nhức đầu. Để giảm béo mỡ bụng có nhiều cách khác nhau, trong đó các chị em có thể sử dụng các loại sinh tố. Hãy cùng tham khảo một số cách giảm mỡ bụng bằng sinh tố dưới đây nhé. Cách giảm mỡ bụng bằng sinh tố hiệu quả 1. Sinh tố cà chua Cách giảm mỡ bụng bằng sinh tố cà chua như sau: Bạn có thể ép 2 quả cà chua chín hay 12…

Read More