Dinh dưỡng giảm cân 

Cách giảm cân bằng gạo lứt bạn đã thử áp dụng chưa?

Cách giảm cân bằng gạo lứt là một phương pháp giảm cân tại nhà vô cùng đơn giản mà hiệu quả. Dưới đây là chia sẻ cụ thể về cách giảm cân toàn thân này, các bạn cùng tham khảo nhé! Cách giảm cân bằng gạo lứt bạn đã thử áp dụng chưa? Thành phần của gạo lứt chủ yếu là tinh bột, ngoài ra còn có ít đạm, chất béo, chất xơ. Vitamin chủ yếu là vitamin B1, B2, B3, B6, B9 và vi lượng như canxi, sắt, magie,…

Read More
Dinh dưỡng giảm cân 

Các loại trái cây giúp giảm cân nhanh bạn không nên bỏ qua

Các loại trái cây giúp giảm cân nhanh bạn có biết là gì không> Những loại trái cây bạn thấy thường ngày thực sự có rất nhiều công dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn nhờ các tinh chất tự nhiên. Hãy kết hợp các loại thực phẩm cùng với các bài tập aerobic giảm cân để phát huy được công dụng hiệu quả cao giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Dưới đây là một số các loại trái cây giảm cân có…

Read More